2018年5月12日土曜日

ゆるりヨガ体験


山ぎわ市場と音楽会その6
 平成30年9月1日(土)/ 山形県白鷹町


【ゆるりヨガ体験 ~アーユルヴェーダ・セルフケアの智慧~】

南インドにてインド伝統医学アーユルヴェーダのドクターから直接指導を得た方を講師に迎え、アーユルヴェーダの紹介とヨガ体験のワークショップを行います。

心と身体のバランスを整える、インドの智慧に触れる時間をお楽しみください。



当ワークショップでは、インド国において日常生活に取り入れられているアーユルヴェーダについて楽しく学びます。

【ヨガ体験受付状況】
気軽にヨガ体験40分コース  ○ 
体をゆるめるヨガ体験60分コース   ○ 
※ 受付開始日:6月10日(日)
※ ○:余裕あり △:残りわずか ×:受付終了


【講師紹介】

草替 実優 (kusakae miyuu)



ヨガインストラクター。東京都出身。
南インドの海のまち・バルカラ(ケララ州)にて、アーユルヴェーダドクターに師事。インド伝統医学である「アーユルヴェーダ」における、ヨガや食事などによるケア方法を学ぶ。
帰国後、東京から山形(上山市)へ移住。アーユルヴェーダの智慧を日常生活に取り入れながら、田舎暮らしをスタート。
現在は上山市内外において古民家ヨガや寺ヨガ、1対1でのパーソナルケア(プライベートヨガレッスン)、その他施設にて定期的なヨガ教室などを実施。
ゆったりとした声に身を任せ体をゆるめるヨガ教室にはリピーターが多く、インドの智慧、呼吸と食事、ヨガによるセルフケアの心地よさを共有する場が広がっている。


【当日のプログラム・参加費】


12:00-12:40 気軽にヨガ体験40分コース
~ヨガから学ぶ下半身ストレッチ~
(11:40 受付開始)
予約制/1,500円
13:00-13:30アーユルヴェーダ紹介自由参加/無料
14:00-15:00体をゆるめるヨガ体験60分コース
~はじめてでも大丈夫~
(13:40 受付開始)
予約制/2,500円
15:00-15:45質疑応答、レッスン紹介など自由参加/無料

・アーユルヴェーダ紹介
 インド伝統医学についてお話を頂きます。”特別な何か”ではなく、日々の生活に活かされている生活の知恵のようなものですので、肩ひじ張らずにお聞きください。インドの生活に興味ある方もお楽しみいただけると思います。

※ヨガ体験は予約制です。状況により当日受付いたします。
※天候により屋外で開催させて頂く場合があります。


【ヨガ体験 申込方法】

≪確認事項≫
① メールでの事前予約が必要です。
② 6月10日(日)の受付け開始後、各コース定員に達し次第受付を終了とさせていただきます。(先着順) ※1
③ 予約受付完了の返信メールをもって予約が完了となります。 ※2
④ お一人様につきどちらか一方のコースのみ予約が可能です。
⑤ キャンセルの場合は1週間前までに必ずご連絡をお願いいたします。
⑥ 当日は動きやすい服装(可能であれば靴下の脱げる格好)にてお越しください。
⑦ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はレンタルマットをご利用ください。  ※3
⑧妊娠中または出産後6ヶ月未満の方の参加はご遠慮ください。(マタニティヨガや産後ヨガ、ベビーヨガにご興味がお有りの方はその旨ご連絡いただければ幸いです。)
※1 キャンセルが出た場合、予約を再開させていただく可能性がございます。
※2 4日以内に返信がない場合、お手数ではございますが開催事務局(下記)への問い合わせをお願いいたします。
※3 レンタル代は1枚¥300になります。

≪予約方法≫
下記宛先へ必須項目①~⑦、および任意項目⑧を記載の上、メールにてご予約ください。
【宛先】 yogaretreat.c@gmail.com
【件名】 9月1日山ぎわ市場と音楽会 ヨガ体験教室参加申し込み
【本文(記載事項)】
① 氏名
② 年齢
③ メールアドレス
④ 参加人数
⑤ 参加コース(右記から選択) □気軽に体験40分コース □体をゆるめるヨガ体験60分コース ※1
⑥ ヨガ経験(右記から選択) □はじめて □やったことはある □定期的にやっている
⑦ ヨガマットの有無(右記から選択) □持参する □レンタルする( 枚) ※2
⑧ 住所(ヨガ教室のご案内などをお送りさせていただく可能性がございます。) ※3
※1 お一人様につきどちらか一方のコースをお選びください。
※2 ヨガマットのレンタルは1枚¥300になります。
※3 ⑧につきましては任意でのご回答をお願いいたします。

≪予約確定≫
① 参加申し込みメールへの返信メールをもって予約確定とさせていただきます。
② メール送信後4日以内に返信がない場は、お手数ではございますが
山ぎわ市場と音楽会開催事務局宛て【info.yamagiwa@gmail.com】に確認のご連絡をお願いいたします。
③ 事務局都合によりお断りさせて頂く場合がございます。